Le YoPiMé

Bien que convaincue par les bienfaits du yoga, du Pilates et de la méditation, je n’arrivais pas à trouver du plaisir et investir pleinement une pratique de yoga. Méditer seule chez moi était également difficile tandis que certaines postures de yoga ou de Pilates demeuraient inaccessibles, générant ainsi de la frustration et de l’ennui. 

Après avoir longuement échangé autour de moi, j’ai constaté que mes problématiques étaient aussi celles de nombreuses personnes. 

J’ai donc eu l’idée d’une méthode plus inclusive, plus accessible et décomplexée. Une méthode qui mêle les trois disciplines en même temps, pour travailler sur tous les aspects de l’être : ainsi est né le YoPiMé (YO pour yoga, Pi pour Pilates, Mé pour Méditation).

En cours de YoPiMé, chacun apprend à se faire du bien à son rythme, en respectant ses propres caractéristiques physiologiques et psychiques, sans frustration ni ennui. 

C’est un voyage riche et passionnant au cours duquel je vous guide toujours dans la bienveillance et l’écoute, et en petit comité pour prendre le temps de m’attarder auprès de chacun d’entre vous.